Başlangıçta bir eğitmenle tanışıyor, hedefinize ve seviyenize uygun bir program oluşturuyoruz.
- Başlangıç görüşmesi
- Kişisel program
- Ağırlık ve kardiyo alanı
- Düzenli program güncellemesi
Neden bizi tercih etmelisiniz?
Program
Size özel.
Doğru teknik
Eğitmen desteği.
İlerleme
Düzenli kontrol.
Sık sorulan sorular
Elbette; program seviyenize göre hazırlanır. Sağlık sorununuz varsa önce hekiminize danışın.
Genellikle birkaç haftada bir, ilerlemenize göre.